PERSONAL
TRAINING & ONLINE COACHING

Ota ensiaskel terveellisempään elämäntapaan!
lue lisää

OSA-ALUEET:

Lihaskunto

Treeniohjelma joka räätälöidään lihaskuntosi ja tavoitteidesi mukaan. Valittavana 4, 8 tai 12 viikon ohjelma.

Kestävyys

Treeniohjelma joka räätälöidään lihaskuntosi ja tavoitteidesi mukaan. Valittavana 4, 8 tai 12 viikon ohjelma. 

Kilpaurheilu

Lajianalyysin avulla tehtävä treeniohjelma edistyneemmille urheilijoille jotka hakevat kehitystä tietyssä lajissa.  

Voima- ja kestävyystestit

Kaikkiin treeniohjelmiin kuuluu voima- tai/ja kestävyystesti jonka kautta saat itse tuntea maksimivoimasi ja kestävyytesi. Kuntotestit ovat tehokkain tapa mitata kehitystä.

Toiminnallinen treeni

Sinulle joka haluat kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiokykyä monipuolisen treenin kautta. Toiminnallinen treeni auttaa sinua jaksamaan itse lajin lisäksi arjen kuormitusta.
 

Ruokavalio

Kaikkiin paketteihin kuuluu ruokavaliovinkkejä omaan ruokavalioosi perustuen. Lisäksi pystyn rakentamaan sinulle henkilökohtaisen ruokavalion tavoitteidesi saavuttamiseksi.

YKSILÖLLINEN
OHJELMA

Kaikki treeniohjelmat ja hintapaketit on mahdollista
räätälöidä toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan
lue lisää

PAKETIT JA OHJELMAT

4 VIIKON OHJELMA

149€/kk

SISÄTLÄÄ:

Treeniohjelma

2 PT-ohjausta

Ravitsemusohjeita

LUE LISÄÄ
8 VIIKON OHJELMA

129€/kk

SISÄLTÄÄ:

Treeniohjelma

4 PT-ohjausta

Ravistemusohjeita ja -ohjelma

2 kuntotestiä

LUE LISÄÄ
12 VIIKON OHJELMA

99€/kk

SISÄLTÄÄ:

Treeniohjelma

6 PT-ohjausta

Ravistemusohjeita ja -ohjelma

2 kuntotestiä

Alenettu hinta sopimuksen uusiminen 12 viikon jälkeen

LUE LISÄÄ
ONLINE COACHING

Alk. 49€/kk

SISÄLTÄÄ:

Räätälöity treeniohjelma TAI henkilökohtainen ruokavalio

Ainoastaan online valmennus

Alenettu hinta sopimuksen uusiminen 12 viikon jälkeen

LUE LISÄÄ

Oletko valmis ottamaan ensiaskeleen tavoitettasi kohti?

Ota yhteyttä!


Jean Aurén
PISAF / EA / APT Personal Trainer

+358 (0) 50 4353 646
info@aurenpt.fi

Facebook
Facebook Pagelike Widget
Instagram @jeanauren_
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.